هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد

هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد ، في بداية هذا المقال سنتحدث عن كيفية الاهتمام بالجسم بشكل عام، يعتبر الغذاء هو العنصر الأساسي الذي يعطي الطاقة الكافية للجسم حتى يستطيع الحركة ويستطيع مواصلة أداء مهامه الأساسية.

هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد

تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي تساعد الشخص على حماية جسمه من الأمراض وعلى المحافظة على رشاقة جسمه، ويجب على الشخص يومياً المشي لمدة نصف ساعة، فالرياضة لها فوائد كثيرة مثل تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدهون الزائدة كذلك تحمي الجسم من أمراض كثيرة، وتساعد الرياضة على مرونة العضلات في جسم الإنسان، في ختام هذا المقال ذكرنا أهم الفوائد التي تعود على جسم الإنسان من خلال ممارسة الرياضة.

الإجابة هي/

هي الرشاقة.

هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد

الإجابة هي/

هي الرشاقة.