الانشطة الهوائية هي الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة?

إجابة معتمدة

الانشطة الهوائية هي الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة ، إن الأنشطة المتنوعة التي يقوم بها الإنسان لها تأثير إيجابي على صحته، فالرياضة بشكل عام من أكثر الأمور الإيجابية التي يجب أن نحافظ عليها ونجلعها جزءً من روتين حياتنا اليومية،فهي تفيد جسم الإنسان وتقوي صحته وتمنحه طاقة إيجابية عالية، وتنوعت أشكال الرياضة فظهرت كرة القدم وكرة السلة واليد والطائرة والجمباز والجري ورياضة السباحة والخيل وغيرها من الأنواع.

الانشطة الهوائية هي الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة

والجدير بالذكر أن الأنشطة الهوائية والبدنية  تعمل على تحفيز جسم الإنسان للمحافظة على صحته وتختلف مستويات الرياضة والأنشطة البدنية عن بعضها البض، ومن المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية تبدأ بتمارين الإحماء وتهيئة الجسم ثم تتدرج التمارين من السهل إلى الصعب، حتى يتمكن الإنسان من شد جسمه وبناء العضلات والمحافظة على وزنه وصحته.

الإجابة هي/

العبارة خاطئة. لأنها تحتاج نشاط بدني أقل من ربع ساعة.

الانشطة الهوائية هي الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة

الإجابة هي/

العبارة خاطئة. لأنها تحتاج نشاط بدني أقل من ربع ساعة.